阻止你司法考试复习进度的根本症结其实就是......
没错，就是它
拖延症...延症...症...
复习的时候你是不是总感觉计划赶不上变化
在时间领域，有一个侯世达法则，即：完成一个任务，实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候，考虑到此法则，也不能避免这种情况的发生。
这是因为，一件事情一旦开始，就会发现意外接踵而至，原本做的准备根本不能解决问题，甚至还会产生更多的、新的问题。
这就是所谓的计划永远赶不上变化。
要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度或陌生程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间。
复习时看起来很努力，但就是得不到想要的效果
看起来很努力，却总是得不到想要的成绩。原因便是效率太低，而效率低的最根本原因，就是回避困难。
以考试为例，我们在复习一门课程时，总会遇到简单的和困难的题目，而真正能够拉开考生之间距离的题目，就是那些难题。但有些同学可能把大量的时间都投放在了那些容易的题目上，做起来很爽，成功率很高，感觉自己的时间没有浪费，而对于那些难题则干脆敬而远之。
最后的结果就是，会的依然会，不会的依然不会。
摆脱拖延症就要：
1.立刻做
很多时候，我们拖延，并非是不知道自己该要做什么，而是没办法进入状态去脚踏实地地做。
听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉对身体百害无一利。
开动前，先给自己一个五分钟的高度集中精神工作的时刻，全力以赴，迅速进入工作状态。由于限定的是五分钟，心理焦虑就不严重，会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的工作时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。
a.写作，从写标题开始。
b.整理书柜，从眼前这本书开始。
2.统筹规划好
多问自己几个问题，去最大限度地优化时间分配，既是保护精力，又能提高效率。
凡事预则立，学会做年度大事件计划、月度计划、周计划，最好每天早上也做个晨间计划，一分钟搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照计划走，才有方向感。
每天晚上给自己一个独处的时间，思考自己的言行，得与失，最好做个记录，比如日记。完成一个大的项目或者事件时学会做总结，为下一次同样的事情打基础。
3.享受做
会娱乐会放松，才能更快乐地活着，所以学会主动放松，投入地放松。
常用的鼠标、键盘、手机、包等，这方面不要吝啬，甚至要学会适当奢侈，选择最舒适的，工欲善其事，必先利其器。
冥想是一种非常值得学习的技巧，可以在冥想中仔细观察自己、体会自己，彻底放松自己、了解自己。
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